角色介紹： 涂孟靖 （詹愷琪 飾） 音樂工作者，與郝建安是夫妻。彈鋼琴時姿態優雅、琴藝柔和，很能療癒人。 跟郝建安在相處上很有共鳴，彈鋼琴時能帶給郝建安穩定的情緒。郝建安在自己家中宴請地中海餐飲，上醫團隊成員互相交流，沒想到她彈了一首老歌，觸動到了黃光和內心深處，引起黃光和的情感共鳴。 她對於自己是漸凍症帶因者耿耿於懷而不敢生育，怕懷孕生子遺傳給下一代。 郝建安 (蕭子墨 飾) 生物醫學研究員，有著個性嚴謹、實事求是的理科腦，不但是黃光和的得意門生，也是上醫計畫主要的執行者。 對AI人工智慧與生醫科學結合的研究積極投入。他在計畫中受到黃光和指引，鑽研醫療院所建置長照智慧醫療領域，仔細查驗遠距照護的方法，期待促成在宅醫療。最後傳承了上醫計畫接黃光和的棒，也與妻子涂孟靖有著孕育新生命的期待。

  在接觸上醫計畫的過程中，我一度對「自癒力」產生好奇。有人把「自癒力」解釋為身體裡的醫生，就是每個人都具備自我治療的能力。 我查過一些資料，以醫學的角度來說，身體裡的免疫系統、神經系統、內分泌系統、腸道微生物群、以及心理系統彼此之間相互作用，會共同維護自癒能力。當我們不服用藥物而能改善健康狀況，便是因為「自癒力」功能良好。 每個人都被平等的賦予這奇妙的自然修復能力，不管身體的、或心理的。然而這個返璞歸真的概念，科技又該如何與之做結合呢？常常都說人體像個精密複雜的儀器，但仿生機器人做得再像人，它最終可以理解人類的內在需求嗎？它可以有同理心，為人類心靈深處解決痛苦與困擾嗎？ 我從劉宇蓁身上看到，提供「自癒力」的最好材料，就是吃對的食物、適量的運動、充分的睡眠和維持好的人際關係，而這些，營養APP、智慧衣、睡眠監測儀和社群網站，都已深深進入她的生活，扮演了一定程度的陪伴。 -安慕希筆記-

  痛風者的飲食原則： 1. 每天至少喝2000c.c.的水。 2. 適度飲用咖啡和茶，有助加速尿酸排泄。 3. 適量運動、維持理想體重、減重速度不宜過快。 4. 減少脂肪攝取，高油飲食會阻礙尿酸排泄。 5. 避免飲酒。因其在體內代謝產生乳酸，影響尿酸的排泄。 6. 避免攝取果糖相關製品。例：包裝飲料、手搖飲料等。 長者每日健康飲食原則： 穀物類：2~3.5碗(1碗=2片麵包) 蔬菜類：最少3份(1份＝1⁄2 碗煮熟瓜菜) 水果類：最少2份（1份＝1個中型蘋果） 蛋、魚、肉類：5~6兩(= 6顆雞蛋的量) 奶類及代替品：1~2杯(1杯=2片低脂起司) 流質飲品(含清水、清茶或清湯)：6~8杯

  (居家智慧量測) 林思穎 醫師： 我們這邊常常會遇到一些慢性病，或是長照失能的長輩，他們通常都還是需要有外籍看護工的協助，那來看診也常常都是外籍看護工帶著長輩來。通常我一個診裡面分配一位長輩的時間可能大概5分鐘，我們要很快速地去瞭解，他這段時間以來有沒有什麼變化？或者是他有什麼其他的重要的一些狀況。 可是很多時候長輩的語言表達沒有那麼好，或者外籍看護工未必能夠好好的幫他補充，常常外籍看護工國語都還不是很流利，那我這時候就會想，如果他在家裡就有做好生命徵象量測，包含血壓的變化、體溫的變化、血氧的變化，我就可以比較快地知道，長輩在這段時間是不是有什麼變化。 廖立榮 工程師： 這些數據其實同步會到我們的醫院的系統去，醫生看診的時候，居家量測那邊，馬上就可以知道這個病患有哪些數據，那些數據有什麼作用。 （病房中的智慧照護） 林浥棻 護理師： 我們要了解病人剛剛到底發生什麼事，我們可能還要回到護理站去推機器過來，然後依據他的心跳、血壓，把數值報告給醫師。那如果在病房能有原本就有機器監測的話，我們就可以減少時間再跑回護理站，去推這些機器過來。 陳姿淇 護理師： 量測系統會上傳到平板(電腦)，平板會連接到醫院的主機，醫院主機就會知道這個病人今天血壓的狀況、血氧和體溫，以及心跳的狀態。那如果有異常的話，我們就會有醫院端那邊再做追蹤。 陳姿淇 護理師： 院長是希望藉由燈光，來調整患者腦內的退黑激素的分泌，來達到他的睡眠控制，調整作息，所以才會有人因照明。 （遠距照護） 郝建安： 跳舞機的操作若持續蒐集資料，可以做個人化照護計畫的延伸。 電視螢幕上面掛一個鏡頭的感應器。你對著電視運動的精確度，你做了多少推估多少運動量，我們基本上全部都會知道。我們的運動形象，以及半年後的腦部結構，其實全部都是有關聯的。 #關渡醫院 支持協助拍攝

  首播時間： 2025年1月12～26日每週日下午3:00-4:00＠民視新聞台 1月12日 第一集 精準健康．深入偏鄉 1月19日 第二集 智慧醫療．行為改變 1月26日 第三集 預防勝於治療．交棒

  黃光和生日這一天，郝建安特別設計了一道地中海飲食大餐。 典型的地中海飲食，以大量新鮮的蔬果、全穀類、堅果和豆類的植物性食物作為基底，並且使用橄欖油作為主要的烹調用油，不倚賴鹽來調味，對身體的好處很多。以下是地中海飲食基本原則和攝取食物的優先順序： 第一層：餐餐都可以吃的食物包括全穀類、大量的蔬菜和水果。這些食物提供了豐富的纖維、維生素和礦物質。 第二層：每天攝取適量的魚類和海鮮，它提供了優質的蛋白質。堅果和種子，提供了好的脂肪。這些食物都富含Omega-3脂肪酸，有助於心血管健康。 第三層：每週適量選擇紅肉和乳製品，這些食物應該偶爾享用，不是每天都要吃。 第四層：這一層就真的要控制了，甜點和紅酒，每個月很偶爾的淺嚐即可。

  記者安慕希參與了一場全息投影會議，會議中發現黃光和推動全齡健康不遺餘力，展現了精準健康大數據永續平台的能量： 「健康大數據永續平台」關乎到數據要怎麼蒐集？要怎麼做分析？醫院跟診所之間又要如何串接？健保和基因的資料要怎麼整合在一起？資料整合以後，要怎麼放在一個地方，讓大家都可以使用？我們臺灣有2,300萬人口的健保資料庫，已經累積了 20 多年， 醫院裡面還有很多的臨床資料、影像資料、電子病例，還有癌症登記檔、以及國建署的全民健保資料、和戶政事務所的死亡資料等等，這些資料去識別化以後，我們把它串接在一起，建構成一個回溯性的資料，讓大家都可以使用。 不僅如此，我們臺灣還有世界一流的醫療人員與品質、豐富的工程人才庫與研發能量、以及世界知名的製造生態系統，如果我們再結合雲端、區塊鏈、IoT、網路安全、5G 和人工智慧，那我們就可以建構一個「精準健康大數據永續平台」，有了這個平台以後，在未來醫生就能夠基於個人的基因型、基因表現、環境、生活型態以及疾病亞型的差異，準確地替人們預測疾病風險、預防疾病發生、進一步把診斷和治療做好。

  郝建安回憶大學時期與劉宇蓁在圖書館趕報告，討論運動與大腦之間的關係。 郝建安：基底核是指位於大腦半球下部的一些皮質下核團，我們的心理、生理活動和肢體動作，都要靠基底核才能順利切換任務。運動能刺激我們的大腦，不但可以增加腦部血液的循環，也會增加腦源性神經營養因子，刺激神經元的生長及增加神經傳導體，加強神經之間的連接。 劉宇蓁：試想，我們腦血管總長是640公里，交織在一個只有1,200立方公分的空間裡面。要讓血液進入腦部的血管網絡深處，心臟要非常夠力，而且靜脈跟動脈要讓血液流動非常順暢。我覺得運動絕對是讓心血管更健康的方法，可以鍛鍊心臟，還可以讓血管變成像高速公路一樣，通暢、寬闊而且快速。

  黃光和主持一場有關智慧醫療網絡建置的會議，開始有一點阿茲海默症的跡象。 郝建安提出醫療應該去中心化、查房應該是以社區作為病房查房的基礎，避免集中蓋大型醫院為目標。要達到這個目標，除了照護模式的改變之外，還需要科技的輔助。 劉宇蓁提出手環的作用。我們不是只有每天看有沒有走到一萬步這麼簡單，而是要看一整個pattern，而這個pattern是可以預測未來失能、失智再加上睡眠的變化，可以預測憂鬱風險。