【上醫】的科普知識:智慧醫療去中心化 & 手環穿戴裝置的用途 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 1月 03, 2025 黃光和主持一場有關智慧醫療網絡建置的會議,開始有一點阿茲海默症的跡象。郝建安提出醫療應該去中心化、查房應該是以社區作為病房查房的基礎,避免集中蓋大型醫院為目標。要達到這個目標,除了照護模式的改變之外,還需要科技的輔助。劉宇蓁提出手環的作用。我們不是只有每天看有沒有走到一萬步這麼簡單,而是要看一整個pattern,而這個pattern是可以預測未來失能、失智再加上睡眠的變化,可以預測憂鬱風險。 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 留言
【上醫】15 分鐘片花 1月 06, 2025 首播時間: 2025年1月12~26日每週日下午3:00-4:00@民視新聞台 1月12日 第一集 精準健康.深入偏鄉 1月19日 第二集 智慧醫療.行為改變 1月26日 第三集 預防勝於治療.交棒 閱讀完整內容
【上醫】的科普知識:痛風者、長者的健康飲食原則 1月 10, 2025 痛風者的飲食原則: 1. 每天至少喝2000c.c.的水。 2. 適度飲用咖啡和茶,有助加速尿酸排泄。 3. 適量運動、維持理想體重、減重速度不宜過快。 4. 減少脂肪攝取,高油飲食會阻礙尿酸排泄。 5. 避免飲酒。因其在體內代謝產生乳酸,影響尿酸的排泄。 6. 避免攝取果糖相關製品。例:包裝飲料、手搖飲料等。 長者每日健康飲食原則: 穀物類:2~3.5碗(1碗=2片麵包) 蔬菜類:最少3份(1份=1⁄2 碗煮熟瓜菜) 水果類:最少2份(1份=1個中型蘋果) 蛋、魚、肉類:5~6兩(= 6顆雞蛋的量) 奶類及代替品:1~2杯(1杯=2片低脂起司) 流質飲品(含清水、清茶或清湯):6~8杯 閱讀完整內容
【上醫】的科普知識:自癒力 1月 10, 2025 在接觸上醫計畫的過程中,我一度對「自癒力」產生好奇。有人把「自癒力」解釋為身體裡的醫生,就是每個人都具備自我治療的能力。 我查過一些資料,以醫學的角度來說,身體裡的免疫系統、神經系統、內分泌系統、腸道微生物群、以及心理系統彼此之間相互作用,會共同維護自癒能力。當我們不服用藥物而能改善健康狀況,便是因為「自癒力」功能良好。 每個人都被平等的賦予這奇妙的自然修復能力,不管身體的、或心理的。然而這個返璞歸真的概念,科技又該如何與之做結合呢?常常都說人體像個精密複雜的儀器,但仿生機器人做得再像人,它最終可以理解人類的內在需求嗎?它可以有同理心,為人類心靈深處解決痛苦與困擾嗎? 我從劉宇蓁身上看到,提供「自癒力」的最好材料,就是吃對的食物、適量的運動、充分的睡眠和維持好的人際關係,而這些,營養APP、智慧衣、睡眠監測儀和社群網站,都已深深進入她的生活,扮演了一定程度的陪伴。 -安慕希筆記- 閱讀完整內容
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